Equilibrio Emocional Casino

Para lograrlo, es necesario entrenarse en mantener el equilibrio emocional. El concepto de crisis encierra el de cambio, ya que trata de situaciones que generan modificaciones con consecuencias. Una pandemia, el despido del trabajo, la situación económica del país, un divorcio, una estafa, son crisis en sí mismas, que tienen distinto tipo de impacto emocional en cada persona.

El sesgo cognitivo, es decir, la forma más habitual de reacción cerebral, para muchas personas es tomarlas como un fracaso y, por lo tanto, se le pone el signo negativo dentro de la actitud e interpretación individual y hasta colectiva del momento que se atraviesa.

Factores como el estrés, ansiedad, insomnio, enfermedades cardiovasculares y la poca adaptabilidad, no contribuyen a que logremos el equilibrio emocional necesario. Es así como se van cerrando las visiones, el túnel parece no tener una luz a la salida y nos sumergimos en una encerrona que aparentemente no tendrá fin ni alternativas.

Pensándonos como humanidad, somos un sistema interrelacionado: interactuamos de la mejor forma posible, nos conectamos y transmitimos ese flujo de vivencias, energía e información unos a otros.

La forma que adopte esa energía será contributiva o restrictiva. Esto significa que si, ante la misma crisis, dos personas la asumen como un fracaso o con desesperación, se potenciarán en un espiral descendente de lo que podemos llamar emociones no contributivas o restrictivas: se arrastran hacia abajo mutuamente.

En cambio, si las mismas personas tienen una visión realista-optimista de la situación, por ejemplo, considerando su fortaleza interna para atravesar el desafío, el resultado será exactamente el opuesto: de contribución para elevarse mutuamente.

Para ilustrar este tema, en los sistemas sociales en los que vivimos insertos, el rol del liderazgo ayuda a moverse de la crisis a la oportunidad, al menos desde el sentido más profundo que se puede asumir.

Por lo tanto, un líder puede contribuir a acompañar a las personas de sus equipos en un sentido mayor, para que, pese a lo que se vive, puedan transitarlo de la mejor forma posible.

Aquí aparece algo curioso: la diferencia entre un jefe y un líder. El jefe, verticalista, dando órdenes, controlando, es un modelo prácticamente en desuso y al que le queda poca vida. El nuevo liderazgo, más consciente, contributivo y centrado en las personas, es el que dará vida al nuevo sueño, la nueva epopeya de ese equipo, para que, atravesándola juntos, salgan lo más fortalecidos que sea factible.

Como vemos, son dos miradas del mismo asunto, la misma crisis. Lo que cambia radicalmente el resultado es el enfoque y la actitud. Afrontar las situaciones.

El impulso reptiliano de afrontamiento o huida de los problemas es clave. Cuando se huye, seguirás arrastrando el problema por más que lo esconda debajo de la alfombra. En cambio, al afrontarlo tendrás la enorme oportunidad de crecer y transformarnos, porque correrás el velo del aprendizaje oculto.

Elegir la actitud siempre, y especialmente cuando hay cosas que escapan a tu dominio. En las crisis hay aspectos que tienen que ver con lo individual, y otros que exceden a tu poder de control o decisión. Lo ideal es aprender a gestionarlo, y la herramienta aquí es que elijas tu mejor actitud.

Las actitudes son tres: positiva, negativa y neutral. En el polo positivo no se presenta mayor problema. El desafío está en la polaridad negativa, donde generalmente te dejas arrastrar por la preocupación, el miedo, la fantasía obsesiva incluso por cosas que no hay ocurrido, y posiblemente no sucedan jamás.

Pierdes demasiada energía que podrías redirigir a otro tipo de pensamiento y construcciones internas que te ayuden a superar el momento. Ir al polo medio, la neutralidad, te permitirá observar el problema desde distintas perspectivas, tomar distancia, evitar juicios y respuestas automáticas y así, tener otra dimensión de los asuntos.

Incluso de tus propias emociones inter. Cambiar la óptica de los asuntos. Esto depende exclusivamente de ti. En la misma línea que el punto anterior, es importante que sepas que muchas veces, esas emociones negativas que sientes todo el tiempo no son tuyas: las estás tomando de los demás.

Ese amigo que te usa como depositario de todos sus problemas. Ese compañero de trabajo tóxico que sólo te recuerda lo mal que haces las cosas.

Incluso tus padres, juzgando tus decisiones. Es normal que nos afecte lo que pasa en nuestro entorno, pero es momento de que te sientes y pienses hasta qué punto vas a dejar tu salud emocional en manos de los demás.

Lo más importante si quieres estar emocionalmente sano es tener plena confianza en ti mismo. En lo que eres capaz de hacer, en tus habilidades y en las cosas que te hacen único. Tienes que saber que aquello que te has propuesto quizá no llegue de la noche a la mañana. Que requerirá tu esfuerzo y sobre todo, tu convicción.

Por eso, debes estar siempre convencido de que eres capaz de hacerlo, incluso cuando se presenten dificultades.

Muchas veces tendemos a victimizarnos y a echarle la culpa de nuestros problemas a los demás. Estar emocionalmente sano implica reconocer que no puedes controlar lo que está fuera de ti, pero puedes controlar tu actitud hacia ello.

Es decir: tú decides cuánto te afecta lo que pasa a tu alrededor. No eres una víctima de lo que te sucede: eres el actor principal de tu vida, y tienes el poder de decidir siempre. Así como puedes decidir cómo te afectan las cosas, lógicamente, tienes el poder de decidir sobre tu persona.

De tus tiempos, de tu cuerpo y de tu vida eres el dueño absoluto. Entonces, si quieres estar emocionalmente sano, debes saber cuándo decir que sí, y cuándo decir que no.

Si dices siempre que sí, el mundo entero se convierte en tu amo, y no te deja lugar a tomar tus propias decisiones, pues siempre habrá alguien allí exigiendo algo de ti. Afílate a Golden Club totalmente GRATIS, haciendo Clic en el Banner — llenando el formulario.

El miedo es uno de los peores sentimientos que se pueden tener. Es, quizá, la emoción que más nos impide avanzar y ser mejores. Si entiendes el cambio como una verdadera oportunidad para crecer y mejorar tu vida, podrás salir beneficiado de él. Vamos, que esto no significa que debas pasarte todo el día trabajando.

Pero las personas con emociones sanas, dedican la mayor parte de su tiempo a las cosas que les hacen bien, que las ayudan a acercarse a donde quieren estar. Perder el tiempo significa pasarte todo el día haciendo cosas que no tienen que ver contigo ni con tu estilo de vida, sólo porque crees que debes hacerlas.

Para estar sano emocionalmente, necesitas darle prioridad a todo lo que implique estar mejor. La felicidad llega, sí. Pero el error es creer que es algo que llega solo.

Si quieres estar emocionalmente sano, la más importante lección que debes aprender es esta: la felicidad la construyes día a día. Si logras entender que estar bien no depende de nadie más que de ti, estarás mucho más cerca de estar justo donde deseas.

Si en cambio, sientes que no puedes manejar tus emociones, y tienes permanentemente la sensación de no ser dueño de ti, ahí hay un problema, que Desde esta perspectiva, la madurez personal y el equilibrio emocional pasará a ser uno de los asuntos más importantes que tratar y trabajar en nuestras empresas El primer paso para mantener un equilibrio emocional saludable al interactuar con los casinos en línea es entender el paisaje emocional. El juego es, por

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Claro, a todos nos gusta saber que lo que hacemos le agrada a los demás. Pero si quieres estar emocionalmente sano, debes tener la convicción de que la única opinión que cuenta para tu vida, es la tuya propia.

La de los demás siempre tiene que venir en segundo lugar. En la misma línea que el punto anterior, es importante que sepas que muchas veces, esas emociones negativas que sientes todo el tiempo no son tuyas: las estás tomando de los demás. Ese amigo que te usa como depositario de todos sus problemas.

Ese compañero de trabajo tóxico que sólo te recuerda lo mal que haces las cosas. Incluso tus padres, juzgando tus decisiones. Es normal que nos afecte lo que pasa en nuestro entorno, pero es momento de que te sientes y pienses hasta qué punto vas a dejar tu salud emocional en manos de los demás.

Lo más importante si quieres estar emocionalmente sano es tener plena confianza en ti mismo. En lo que eres capaz de hacer, en tus habilidades y en las cosas que te hacen único. Tienes que saber que aquello que te has propuesto quizá no llegue de la noche a la mañana.

Que requerirá tu esfuerzo y sobre todo, tu convicción. Por eso, debes estar siempre convencido de que eres capaz de hacerlo, incluso cuando se presenten dificultades. Muchas veces tendemos a victimizarnos y a echarle la culpa de nuestros problemas a los demás.

Estar emocionalmente sano implica reconocer que no puedes controlar lo que está fuera de ti, pero puedes controlar tu actitud hacia ello. Es decir: tú decides cuánto te afecta lo que pasa a tu alrededor.

No eres una víctima de lo que te sucede: eres el actor principal de tu vida, y tienes el poder de decidir siempre. Así como puedes decidir cómo te afectan las cosas, lógicamente, tienes el poder de decidir sobre tu persona.

De tus tiempos, de tu cuerpo y de tu vida eres el dueño absoluto. Entonces, si quieres estar emocionalmente sano, debes saber cuándo decir que sí, y cuándo decir que no.

Para mantener su experiencia de juego agradable, establezca límites claros para el tiempo y dinero gastado. Tómese descansos durante el juego para recalibrar y preservar su equilibrio emocional.

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Realice una pausa y tome respiraciones profundas: inhale durante cuatro segundos, retenga durante siete, exhale durante ocho. Recuerde el poder de las afirmaciones positivas. No subestime la importancia de tomar descansos.

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Sin embargo, como con cualquier actividad que implique riesgo y recompensa, es esencial asegurarse de que la búsqueda del disfrute no comprometa tu bienestar emocional.

By Tazahn

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